今、人気のメタボ対策グッズ

日本では平成20年度からメタボ健診が義務化されたことによって社会的にも健康管理やエクササイズへの関心が高まり、メタボ対策グッズも色々と発売されてきています。

メタボは、基本的に日々の生活習慣を改善することで解消されるため、やはり毎日の生活に取り入れやすいものが人気商品となっているようです。

今、人気のメタボ対策グッズを紹介しましょう。
【体組成計】
体重や体脂肪に加え、内臓脂肪や筋肉力、基礎代謝まで計測することができます。
特に内臓脂肪はメタボの象徴であり、また生活習慣病と深い関係がありますので、毎日測定し、自分のからだの状態を把握し、管理していくようにしましょう。

【エクササイズ プログラムDVD】
リズムに乗って楽しくエクササイズをして、メタボを改善しましょう!というものです。ただし続けられるかどうかは、あなたの意思の強さにかかっていますね。やはり続けることが大切ですよ。

【Wii Fit】
BMI値やバランス年齢がチェックできますし、体重管理もしてくれます。
また、ヨガや筋トレメニューなど、40種類以上のゲームが収録されているので、天候に関係なく、毎日楽しくダイエットすることができるでしょう。これはメタボ対策でなくても、欲しくなってしまうかもしれませんね。

「メタボ健診の結果によっては、厳しい保健指導があるみたいだ」とか「メタボの人が増えると、保険料が上がってしまうかも」なんて心配していても何も始まりませんよ。まずは、自分自身の健康管理から始めましょう!メタボにならないように、もしくはメタボの基準値から少しでも遠退くように、生活習慣を見直してみましょう。

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