メタボのひとつの基準「BMI値」

『BMI』って何のことだかご存じですか?現在、日本は健康ブームであり、日々自分の体調管理を行う人が増えてきていますから、『BMI』をご存じの方も多いかもしれませんね。

『BMI』とは、体格を示す数値のことで、【体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)】から算出することができます。標準値は[22]で、日本ではこの値で病気になる率が最小とされており、BMI値が[25]を超えると、肥満気味であると判断されます。

平成20年度から始まったメタボ健診では、検査項目にこのBMI値の測定も含まれています。BMI値を計算すれば肥満度がわかるわけだから、わざわざ腹囲を測らなくてもいいじゃないか…と思う人もいるでしょう。

BMI値とは、全体的な体型が肥満型であるかどうかの判断をすることはできますが、内臓に脂肪がついているかどうかまでの判断はできません。メタボとは内臓脂肪症候群ですので、単に太っているかどうかではなく、内臓に蓄積されている脂肪量が判断基準となるのです。

ですから、BMI測定と併せて腹囲測定も必要になってくるわけです。よって、BMI値が[25]を超えたとしても、それだけでメタボ対策指導の対象者とはなりません。しかし、肥満傾向であることは確かなので、今後、何かしら対策を練る必要はあるでしょう。

肥満は、生活習慣病を引き起こす大きな要因の一つです。メタボ健診が義務化されたことにより、肥満の人が多い会社は、今後保険料が上がるという話もありますが、それは会社に限らず、個人個人が病気になり医療費が上がれば、保険料も上がる可能性があります。

BMI値は特別な検査をしなくても、自分で算出できる値ですので、一人一人が健康を意識し、元気で暮らせるよう、日頃から自分のBMI値を把握しておきたいものです。

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