ﾒﾀﾎﾞ改善には皮下脂肪と内臓脂肪を落とす
ﾒﾀﾎﾞ健診が平成２０年度から始まりました｡しかし､その目的や仕組みが人々にきちんと理解されないままｽﾀｰﾄしてしまったようで､｢ﾒﾀﾎﾞだと保険料が高くなる｣という噂に､さまざまなものが値上がりしているなか､保険料まで上がっては家計の圧迫になる…と慌ててﾀﾞｲｴｯﾄに取り組んでいる人が多いそうです｡
確かに､肥満体質の人は､保険料云々よりも､自分の健康のためにﾀﾞｲｴｯﾄを始めた方がよいでしょう｡ﾀﾞｲｴｯﾄと言っても､ﾒﾀﾎﾞを改善するには内臓脂肪を落とす必要があります｡
内臓脂肪はﾘﾝｺﾞ型肥満の人に多く､付きやすい反面､落としやすい脂肪でもあり､食事を和食中心にしたり､軽い運動を続けることで､確実に減らすことができます｡このﾘﾝｺﾞ型肥満は男性に多いとされています｡
女性に多い洋ﾅｼ型肥満の人には､内臓脂肪ではなく皮下脂肪が多くついており､内臓脂肪に比べ､落としにくいと言われています｡ｴｽﾃでは､お尻や太ももについたでこぼこした皮下脂肪をｾﾙﾗｲﾄと呼び､ﾏｯｻｰｼﾞで解消しようとしていますが､皮下脂肪はもんだりﾏｯｻｰｼﾞをしても､ほとんど変化しないものだと言われています｡
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(C) 2009 ﾒﾀﾎﾞ健診で予防と対策をしてﾒﾀﾎﾞを解消しよう
